Рецепты на кето диете

рейтинг: 4.9 - 439 голосов
Рецепты на кето диете — О Еде
Комментарии пользователей
Ира Азизова 08.02.2018 - 02:38

Жалко,нельзя прикрепить фото своего, усовершенствованного хлеба.Такая красота! Сверху семечками посыпала тыквенными и подсолнуха,в тесто добавила обжаренную на кокосовом масле луковицу большую до золотистого цвета с шафраном,прованские травы,соли чайную ложку а то по рецепту автора делала,соли явно требовалось больше.Вместо соды в этот раз разрыхлитель с шафраном,углеводов в одном пакетике 1.Все поднялось и нет отвратительного вкуса соды.Еще в тесто добавила чеснока, семена кунжута и чиа,молока кокосового.Делайте по моему рецепту,не пожалеете.

  • Ответить
Ира Азизова 09.02.2018 - 04:12

сода в хлебе все испортила,ее вкус ужасен!Уксус не помог, жаль продуктов.

  • Ответить
natyskarusde 11.02.2018 - 02:07

тогда уж лучше сейтан 14 гамм

  • Ответить
Maryana Serpinina 13.02.2018 - 12:39

А я и псилиума добавила (ложку 7 грамм), и сборку семечек (40 грамм кунжут, льняные, подсолнечные и тыквенные). Молока никакого под рукой не оказалось, поэтому подлила кипятка, но не до такой жидкой консистенции. И ещё тыквенных семян сверху бросила (11 грамм). Получился хороший хлебушек, но почти совсем не поднялся :( Может дрожжи вместо соды с уксусом лучше использовать? И дать в тепле постоять? Или тоже не поднимется? Вот теперь сижу и считаю сколько у меня углеводов в хлебушке то (кстати в моей муке, на упаковке написано, углеводов 1,58, из которых сахаров 1,5, значит чистых углеводов 0,08, а в моём углеводы только из семечек и кое какие из яиц, какие там 9 углеводов то?)

  • Ответить
Alex St 15.02.2018 - 21:52

Классно, спасибо за рецепт! Кстати, можно попробовать добавить псиллиум в муку, он придаст хлебу пышность и пластичность.

  • Ответить
Татьяна К 17.02.2018 - 09:18

При диабете повышает сахар если кушать каждый день. В семени льна 12 гр углеводов а калоризатор даёт аж 28 грамм. В муке компас здоровья 9 гр.углеводов так что внимательно с льняным семенем.для диабетиков лучше без семян.

  • Ответить
Larisa Zvyagintseva 19.02.2018 - 04:22

Купила льняную муку С.Пудов, написано 40 гр углеводов, что-то многова-то. Все производители указывают азный состав углеводов, как быть, какую брать?

  • Ответить
Vio Veo 20.02.2018 - 11:47

Попробуйте кто нибудь из этого льяного теста сделать льяные спагетти)) если получиться будет класс.

  • Ответить
Vio Veo 21.02.2018 - 23:27

Пробовал, все ок, хлеб получается, но нужно дальше эксперементировать и улучшать рецепт, например, как можно увеличить пористоить без дрожжей? Как изменить вкус самого хлеба, что бы ненадоедал, например всыпать семок подсолнуха, или разбавлять льяную муку с кокосовой мукой.

  • Ответить
Алекс Бонд 23.02.2018 - 08:56

Vio Veo на еефире с содой

  • Ответить
Ира Азизова 25.02.2018 - 09:18

конжутного масла столовую ложку,масла льна к имеющимся кокосовому и сливочному,горсть семечек тыквы, киа,горсть белого конжута,горсть черного.Три белка к имеющимся трем яйцам.И ждем,что получится

  • Ответить
Лора Ткаченко 23.02.2018 - 02:21

всего масла 30г или по 30г каждого и какое семя льна лучше коричневое или светлое?

  • Ответить
Gala R Быстрая кухня 24.02.2018 - 05:51

Это конечно очень полезный хлеб!

  • Ответить
Илья Рыжков 26.02.2018 - 23:02

сделай еще видосы с рецептами

  • Ответить
Лора Ткаченко 01.03.2018 - 01:34

Сколько можно его съест ь кусочков в день?а то я могу и сразу весь слопать

  • Ответить
Лора Ткаченко 03.03.2018 - 20:22

Испекла без кокосового масла,а с простым и без орехового молока, а простое.Мне понравилось хлебушек хороший.Спасибо за рецепт,побольше бы таких простеньких и добавила муку льняную вместо семян.

  • Ответить
Лора Ткаченко 06.03.2018 - 00:19

а можно ни кокосовое, а просто сливочное масло?

  • Ответить
София тищенко 08.03.2018 - 02:54

Все хорошо но уксус зачем? Он закисляет организм. Лучше лимонный сок

  • Ответить
Олег Иванов 09.03.2018 - 18:05

Я режу кусочки сыра на силиконовую подкладку и на 5 мин в микроволновку, получаются офигенные чипсы или сухарики или тосты, в общем можно мазать бутерброды как на подсушенный хлеб

  • Ответить
Жива Здрава 10.03.2018 - 22:49

Ох, девонька, зачем же ты пользуешься микроволновкой? ((

  • Ответить
Жива Здрава 12.03.2018 - 16:03

ААААА. Ну тогда ОК :)

  • Ответить
Um Ahmad 13.03.2018 - 22:52

Жива Здрава это не микроволновка а электрическая духовка)

  • Ответить
AL 12.03.2018 - 15:36

Да где вы видели в продаже льняное семя или муку?

  • Ответить
Ира Азизова 13.03.2018 - 16:21

В АШАНЕ И В ИНТЕРНЕТЕ ПОЛНО

  • Ответить
Zara Paruseva 15.03.2018 - 16:48

а вы от куда?с Марса? лен это древнейший продукт,растение.

  • Ответить
Lady Tseluyko 18.03.2018 - 00:49

В Питере есть в Ленте) А семя льна есть в аптеках и даже в пятерочке видела

  • Ответить
ПЛАНЕТА КЕТО 19.03.2018 - 15:36

я живу в подмосковье, и даже в моем поселке есть магазин здорового питания, там и купила. Льняную муку пожно найти в сетевых магазинах в отделах для диабетиков или для выпечки. На худой конец в аптеке бывает. А в интернете этого добра - завались.

  • Ответить
Наталья Шабалина 15.03.2018 - 02:18

Где взять ореховое молоко? ))))) и можно ли обойтись без кокосового масла?

  • Ответить
ПЛАНЕТА КЕТО 18.03.2018 - 02:10

ореховое молоко проще сделать самому, чем купить - просто замочите орехи на ночь, утром слейте воду, и взбейте в блендере с водой в соотношении орехи 1 часть вода 4-5 частей. процедите, храните в холодильнике 3-4 дня. расслаивается, перед применением перемешивайте. А кокосовое масло можно заменить сливочным, просто кокосовое самое безвредное при термообработке))

  • Ответить
<iframe src="http://brevet29.ru/embed?id=14234" frameborder="0" allowfullscreen></iframe>