Омлет с овсянкой

рейтинг: 4.8 - 982 голосов
Омлет с овсянкой — О Еде
Комментарии пользователей
УМЕЛАЯ ХОЗЯЙКА 20.10.2018 - 05:18

ПЛЕЙЛИСТ КАК ПОХУДЕТЬ НА ДРОБНОМ ПИТАНИИ с подробным меню Здравствуйте! Представляю Вам ВКУСНЫЙ ЗАВТРАК ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ-ОВСЯНУЮ ЗАПЕКАНКУ. Отличное сочетание сложных углеводов,клетчатки и белков. Очень сытно, можно хранить в холодильнике 2дня, и использовать на полдники. Из новых рецептов, и тех, что Вы уже применяете, Вы сможете сами составлять для себя полноценное меню, которое подходит именно Вам, на котором худеете именно Вы, ведь мы все разные. Составить такое меню будет легко, ведь Вы уже привыкнете к ГЛАВНЫМ ПРАВИЛАМ ПОХУДЕНИЯ. ЕСЛИ ВАШ ВЕС СТОИТ, УМЕНЬШАЙТЕ ПОРЦИИ ЕДЫ. Взвешивайтесь после утреннего туалета, натощак и без одежды, записывайте вес. Если у Вас возникают вопросы-смотрите 1 часть-ГЛАВНЫЕ ПРАВИЛА ПОХУДЕНИЯ. НЕ НАШЛИ ОТВЕТА-ПИШИТЕ. ВСЕ ССЫЛКИ НА ПРИГОТОВЛЕНИЕ БЛЮД ОСТАВЛЯЮ НИЖЕ (ПОД ВИДЕО) С ОПИСАНИЕМ,(НАЖИМАЙТЕ НА СИНЮЮ ССЫЛКУ) ЗАХОДИТЕ, СМОТРИТЕ, ВЫБИРАЙТЕ! УДАЧИ В ПОХУДЕНИИ.

  • Ответить
Ааа Ааа 21.10.2018 - 16:29

Два яйца хватило бы.Жирность большая у яйца.Если уж худеть то худеть.

  • Ответить
УМЕЛАЯ ХОЗЯЙКА 22.10.2018 - 23:10

2 яйца получится блинчик. Не важно сколько я приготовила, на порцию отрезайте нужный кусок. Это же не один раз, и не для одного человека.

  • Ответить
Любовь Черепий 24.10.2018 - 01:44

Зачем жарить, я делаю в микроволновке.только овсянку беру быстрого пригомовления,и не нужно стоять и мешать.

  • Ответить
УМЕЛАЯ ХОЗЯЙКА 25.10.2018 - 15:49

В микроволновке в стеклянной кастрюле, под крышкой, тоже готовлю. Но, когда показала ТАКУЮ творожную запеканку, половина написали, что это яд, облучение и т.д.

  • Ответить
Just channel 26.10.2018 - 07:29

Жареное для похудения?

  • Ответить
УМЕЛАЯ ХОЗЯЙКА 28.10.2018 - 16:27

Вы видео-то посмотрите, какое жареное?

  • Ответить
Алена Захарова 29.10.2018 - 07:12

Кто сказал,что на дробном питании нельзя питаться разнообразно! Вооот! Учимся! Спасибо,Танечка!

  • Ответить
Галина Аббаева 31.10.2018 - 15:12

Сытная запеканка. Не для ежедневного употребления.

  • Ответить
tet fol 03.11.2018 - 12:40

Если жарить на сливочном масле, то будет еще лучше, и на вес не повлияет, в кето диете жиров вон сколько!

  • Ответить
марина николаева 06.11.2018 - 11:48

Отлично придумано! Попробовать не помешает! Спасибо!

  • Ответить
cveta kirilova 08.11.2018 - 16:55

вкусно

  • Ответить
Nina K Дача огород и не только 10.11.2018 - 21:28

Ни разу такую запеканку не делала, надо попробовать! Спасибо, Таня!+

  • Ответить
Наталья Гринева 12.11.2018 - 06:58

Это называется овсяноблин и готовится из расчета на одно яйцо одна столовая ложка овсянки.

  • Ответить
УМЕЛАЯ ХОЗЯЙКА 14.11.2018 - 10:24

Это потому, что меньше, получится блином. А так мы с мужем делим пополам. Ему половину на один раз, а мне на два.

  • Ответить
Наталья Гринева 16.11.2018 - 23:43

УМЕЛАЯ ХОЗЯЙКА, да конечно вкус один и ооочень вкусно. Просто получается по вашему рецепту многовато.

  • Ответить
УМЕЛАЯ ХОЗЯЙКА 18.11.2018 - 03:21

Вот видите, у каждого свой рецепт. Думаю вкус один.

  • Ответить
Таня Кочетова 13.11.2018 - 11:58

Теперь дружно к столу!

  • Ответить
Усатый Нянь 15.11.2018 - 16:11

Вот это запеканка! Просто чудо, и очень доступно!

  • Ответить
Любовь Страхова 18.11.2018 - 13:34

Взяли у Кухарим?

  • Ответить
УМЕЛАЯ ХОЗЯЙКА 21.11.2018 - 10:51

Раньше делала такой 1ст ложка овсянки + 1 яйцо. Но без сыра.Затем увидела на его канале очень давно, больше года назад. Попробовала как он с сыром. С сыром понравилось больше. По рецепту Антона получается сухой и плоский. Белки у нас отдельные не продают. Пробовала еще в том году вместо сыра сверху класть томаты (как на пиццу) тоже нормально.

  • Ответить
Marmelad channel 20.11.2018 - 07:48

У вас скоро 100к подписчиков! Поздравляю!) Давайте дружить каналами?

  • Ответить
Larisartr р Petrovskaya 21.11.2018 - 21:58

Marmelad cnel

  • Ответить
СЕКРЕТЫ СТИЛЯ 23.11.2018 - 00:32

То, что мне надо! Завтра как раз опробую, а то обычную овсянку уже надоело каждый день:)

  • Ответить
На кухне у Светланы 25.11.2018 - 11:27

Хоть тема похудения для меня не актуальна, но этот рецепт заинтересовал, попробую приготовить.

  • Ответить
Ольга Серга 26.11.2018 - 15:57

Ого,шесть яиц на завтрак!

  • Ответить
УМЕЛАЯ ХОЗЯЙКА 28.11.2018 - 11:32

Спасибо! Некоторые пишут, что я много говорю. Но я и пытаюсь объяснить поподробнее, чтобы вопросов потом не было. Так некоторые посмотрят обложку и начинают спрашивать, не слушая. Ну что теперь.( как в мультфильме по планету Шелезяку.402 капли валерьянки)

  • Ответить
zeta j 30.11.2018 - 18:10

Прошу прощения терпению 😁

  • Ответить
zeta j 02.12.2018 - 23:10

УМЕЛАЯ ХОЗЯЙКА Таня! Как вы не устаете всем отвечать?и вопросы то повторяются.уже давно бы стало понятно что это блюдо нужно разделить на несколько приемов а не за раз.Вашему течению можно позавидовать👍

  • Ответить
Любовь Страхова 05.12.2018 - 00:44

Alex Soul а смысл хранить? Когда свежую можно сделать, блюдо же быстрое.

  • Ответить
УМЕЛАЯ ХОЗЯЙКА 06.12.2018 - 01:44

Оля, это норма, но не нужно съедать за один раз, это 4 порции.

  • Ответить
Lyudmila Rekina 29.11.2018 - 02:42

СПАСИБО Вам большое за такие вкусные и полезнын рецепты!

  • Ответить
Marsol Sol 01.12.2018 - 01:21

303👍! Очень интересный рецепт! Хочется уже попробовать!😀 Завтра с утра и попробуем!🖐

  • Ответить
zeta j 04.12.2018 - 01:02

УМЕЛАЯ ХОЗЯЙКА кстати Таня увидела ваши замороженные помидоры) но к сожалению не помню было ли у вас видео по заморозке.помню только зелень. Значит упустила. А то бывает много помидор. Вот тоже заморожу. Спасибо за идею😚

  • Ответить
УМЕЛАЯ ХОЗЯЙКА 05.12.2018 - 22:12

Я больше люблю свою аджику, с яблоками, и лечо. А муж баклажаны в банках и варенье.

  • Ответить
УМЕЛАЯ ХОЗЯЙКА 07.12.2018 - 15:07

Спасибо большое! И мы едим и едим.столько наморозили. Особенно тыквы, их было 34шт. Уже и раздала, и джем сварила.а они только сейчас заканчиваются. Куда столько выросло?

  • Ответить
Marsol Sol 09.12.2018 - 16:54

УМЕЛАЯ ХОЗЯЙКА Я у вас многому научилась. Вот я вас старше, а умею меньше. Все время хочу вас ещё раз поблагодарить за летние заготовки, которые морозили. Мы уже баклажаны, которые для запекания все съели. Так понравилось! И каждый раз я вас вспоминала добром. Жалею, что мало заготовила. И ещё перец стаканчиками. Этот ещё есть. Едим и так удобно! Достал и сделал. Я раньше только осенью фаршированный делала, а тут и зимой! Так что, я не льщу, а очень вам благодарна. Учиться, как говорится, никогда не поздно. С вашей подачи мы даже от многих вещей без сожаления избавились! Уж, очень ваш простор понравился!😉🙌

  • Ответить
УМЕЛАЯ ХОЗЯЙКА 12.12.2018 - 01:25

Спасибо, приятно, но Вы мне льстите!

  • Ответить
<iframe src="http://brevet29.ru/embed?id=60582" frameborder="0" allowfullscreen></iframe>